「情绪调节」相关内容（1篇）

真言避坑：底层逻辑讲透

真言避坑要先明白一件事：真言不是魔法句子，而是注意力、情绪和行为之间的接口。它能帮人暂停、聚焦、启动，也会因为用法错误变成逃避现实的漂亮话。